Овочі є важливим компонентом здорового харчування і забезпечують організм безліччю вітамінів, мінералів та клітковини. За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), слід споживати не менше трьох порцій овочів на день. Ця норма допомагає забезпечити організм необхідними нутрієнтами, які сприяють нормальному функціонуванню імунної системи, покращують фізичний стан та психічне благополуччя. Дослідження доводять, що регулярне вживання овочів допомагає зменшити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як серцево-судинні хвороби, цукровий діабет 2 типу та окремі види раку. Овочі також позитивно впливають на когнітивні функції, знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій. Щоб забезпечити необхідну кількість овочів у раціоні, спробуйте діяти так:
включайте овочі у щоденне меню — готуйте різноманітні салати, супи та запечені страви;
готуйте овочі різними способами — запікайте, тушкуйте, відварюйте чи готуйте на пару. Кожен із цих способів зберігає корисні властивості овочів.
додавайте овочі в смузі та закуски — легкі перекуси з овочами можуть стати смачним і корисним доповненням до вашого раціону. Дотримання норми споживання овочів не тільки сприяє підтримці фізичного здоров’я, але й покращує якість життя. Їжте овочі кожен день, зробіть їх частиною вашого щоденного раціону і насолоджуйтесь користю, яку вони приносять! Проєкт реалізує Центр громадського здоров’я за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні, Хмельницького обласного центру контролю та профілактики хвороб, Департаменту освіти та науки Хмельницької ОВА та у партнерстві з Національною асоціацією громадського харчування.
В рамках інтегрованого Тижня природничих наук учителі-предметники проводили інтерактивні заходи , в яких брали участь здобувачі освіти 6-11 класів. Так, протягом 15-17 жовтня проходила конференція “Видатні вчені-біологи України” активними учасниками, якої стали ліцеїсти 10-11класів. Відкриття, знахідки, гіпотези в біології є результатом діяльності вчених усього світу. Свій внесок у розвиток цієї науки зробили й українські вчені-біологи. Проте не всі вони відомі як у рідній країні, так і за її межами. Ліцеїсти зробили спробу розповісти про найвідоміших українських учених, які зробили внесок у розвиток біології та суміжних галузей науки. Це академіки та члени-кореспонденти НАН України, а також учені – засновники науково-дослідних інститутів і лабораторій, нових напрямів досліджень. На чолі з Наталія Ярмолюк , учителем біології, ліцеїсти відкривали для себе світ науки та пізнання. Юлія Новицька , учитель біології та дисципліни “Пізнаємо природу”, підготувала та провела квест «Біологічний експрес», в якому взяли участь команди активних учнів 7-Б та 7-Г класів. Перемогу здобула команда 7-Г класу. Квест включав у собі завдання, в яких біологічні знання були інтегровані з різними дисциплінами, такими як географія, математика, фізкультура та мистецтво. Метою квесту було виховувати інтерес до навколишнього середовища, розширити знання з природничих дисциплін, розвивати увагу, логічне мислення та вміння працювати в команді. Дружня родина ліцеїстів піднімається по нових сходинках до оволодіння ключовими компетентностями, адже НАЙЦІННІШЕ не просто ЗНАТИ, але й УМІТИ ВИКОРИСТОВУВАТИ!
Інтегрований Тиждень природничих дисциплін завершися гучним “Біологічним шоу” , який підготувала Елена Лукашук зі здобувачами освіти 11-Д, 11-Л , 9-А , 7-В та 7-А класів. Учасники обрали собі цікаві та промовисті назви “Мітохондрії” та “Діти Левенгука”, і, відповідно, серез двох команд розгорнулась серйозна боротьба на звання кращих.
Протягом усього дійства команди змагались в інтерактивних інтегрованих завданнях : і вірили чи не вірили в озвучені біологічні факти, і відгадували загадки, і відповідали на питання, і описували фрукти-овочі з різних ракурсів, і малювали-творили-пояснювали цінність обраної рослини-тварини для природи та людини, і використовували біологічні фразеологізми …
Але й не лише учасники команд брали участь у конкурсах, а й ліцеїсти 11-х класів допомагали створювати атмосферу творчості та затишку через танці та співи.
До останнього конкурсу дві команди йшли нога в ногу, то випереджаючи один одного, то рівняючи рахунки. Члени журі , Світлана Бондарчук та Iryna Rybachok, заступники директора, внесли свої питання, аби все ж визначити лідера шоу.
І впевнено здобула перемогу команда “Мітохондрії” !
Директор ліцею Тамила Соболик привітала команди із успішним завершенням першого інтегрованого Тижня у закладі, і висловила впевненість, що саме у міжпредметному, міждисциплінарному та інтегрованому діяльнісному підході – основа розуміння ключових компетентностей. Саме компетентний випускник стане конкурентно спроможною особистістю, освоюючи нові підходи до вивчення природничих дисциплін, використання здобутих та розвинутих компетентностей під час навчання у Нетішинському академічному ліцеї під керівництвом мудрих та талановитих наставників. Підкорювати нові висоти – лише разом!
15 жовтня 2024 р. відбувся ІІ (фінальний) етап Обласного математичного командного конкурсу «Цікаво про математику» у 2023/2024н.р.
За підсумками інтелектуальних змагань переможцем стала команда Нетішинського академічного ліцею «Постулат» у складі:
Юрія БАШИНСЬКОГО, здобувача освіти 10-А класу, капітана команди;
Артема ХВОСТОВА, здобувача освіти 10-А класу;
АртемаСТЕЦЮКА, здобувача освіти 10-Б класу;
Арсен КОНДРАТЮКА, здобувач освіти 8-А класу;
Команда «Постулат» продемонструвала швидкість та оригінальність мислення, точні та влучні математичні відповіді йрозв’язки, високий рівень інтелекту, глибокі знання з теоретичних та практичних основ математики.
Вітаємо кожного члена команди за гарт, розум та цілеспрямованість!
Щиро дякуємо за професійне наставництво, підтримку, відданість справі та справжню командну роботу нашим педагогам-математикам – Олені Анатоліївні Шевчук, Людмилі Миколаївні Нижній та Нелі Анатоліївні Сидоренко!
Хай успіх надихає команду ліцеїстів та педагогів на нові звершення!
Україні потрібна інтелектуальна патріотична молодь!
Дякуємо ЗСУ за можливість навчатися та розвиватися!
Нетішинський академічний ліцей – це мультивсесвіт для розвитку компетентностей, здібностей, вподобань та нахилів усіх здобувачів освіти.
З 14 жовтня відкритим виховним заходом “Незламна Україна” у ліцеї розпочався інтегрований Тиждень природничих дисциплін. Захід був присвячений Україні, її громадянам, тим, хто носить священне ймення “ЗАХИСНИК”. Така насичена історично, така цікава своїм географічним розташуванням, така рідна та дорога людьми, які впевнено рухаються до перемоги, країна, що на світовій арені названа “НЕЗЛАМНОЮ”. Учителі природничих дисциплін Світлана Герман, Катерина Машук, Алла Адамчук підготували та провели патріотично-природничу годину, щоб вкотре нагадати “Ми – нація патріотів”. Директор ліцею Таміла Соболик вкотре надихнула усіх присутніх живою вірою у майбутню перемогу, вірою у кожного ліцеїста зокрема, адже усі ми – велика родина Нетішинського академічного ліцею і наша сила – в єдності, в непохитному патріотизмі та живильній мудрості нашої нації.
Тиждень природничих дисциплін, що розпочався на високій ноті, продовжився 15 жовтня незвичним “Хімічним квестом”. З допомогою уже досвідчених ліцеїстів-хіміків здобувачі освіти 9-х класів рухались ліцеєм, відгадуючи запитання, мізкуючи над відповідями під керівництвом креативного учителя хімії Ірини Шостак. Вони зазирнули в усі запропоновані їм “комірки”, щоб розгадати загадки та виконати завдання учителя. Калейдоскоп професій продовжив рух ліцеїстів до обрання вірного шляху , адже усім відомо, що професії майбутнього пов’язані насамперед із дослідженням глибинних структур наших атомів, молекул, ДНК, РНК… Хіба можна зупинити відчайдухів, що вперто розкривають усі секрети великої та могутньої Природи? Так, 16 жовтня Юлія Коритовська, учитель хімії, та Наталія Яцюк, учитель біології, провели бінарний урок “Хіміко-біологічний практикум “Добування ДНК із рослинної клітини” в 10-К класі біологічного профілю. Ліцеїсти власноруч провели практичний дослід, виокремили ДНК і зрозуміли, що великі відкриття починаються з великого бажання та маленької ліцейної лабораторії.
Отож – до нових відкриттів разом, наші любі ліцеїсти!
Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб запрошує долучитися до челенджу #здоровохарчуємосьвсієюродиною в межах освітньої програми “5 кроків до здорового харчування”. Хто може взяти участь у челенджі? Родини, у яких є школярі 9-11 класів.
Умови челенджу: Спільно з родиною приготувати страви за принципом “Тарілки здорового харчування”, сфотографуватися у процесі приготування чи з готовою стравою та розмістити на офіційній сторінці свого навчального закладу у мережі Facebook чи офіційному сайті з хештегом
#здоровохарчуємосьвсієюродиною.
Терміни проведення челенджу: до кінця листопада 2024 року. Запрошуємо долучитися усіх, хто дбає про здоров’я своє та близьких людей!
Про проект Мета освітньої ініціативи “П’ять кроків до здорового харчування” – підвищити обізнаність учасників освітнього процесу про значення здорового харчування для фізичного й психічного розвитку дітей. Проєкт реалізує Центр громадського здоров’я за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні, Хмельницького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, Департаменту освіти та науки Хмельницької ОВА та у партнерстві з Національною Асоціацією громадського харчування.
А чи знаєте Ви що однією з найбільш оплачуваних і затребуваних професій в Україні є програміст. Під цією загальною назвою ховається більше 50 різних професій і посад. Топ 1 серед найпопулярніших та перспективніших спеціальностей в сфері IT єPython-розробник (Python-developer).
Свої вміння та навички інформаційних технологій та програмування ліцеїсти змогли продемонструвати під час І етапу Всеукраїнської учнівської олімпіади з інформатики у 2024/2025 н.р.
Вітаємо переможців, їх наставників та бажаємо вдалого виступу команді ліцею у міському етапі олімпіад!
Під таким гаслом було заплановано проведення освітнього чату заступника директора з навчально-виховної роботи Світлани Бондарчук з учителями природничих дисциплін. Кафедра природознавчих дисциплін славиться своєю креативністю, науковістю, прагненням до досконалості, і , хоч нема меж досконалості, та кожен з цих педагогів разом творять неповторний портрет методичної комісії учителів-природничників.
Кожен з них, а це Олена Лукашук, Юлія Новицька, Наталія Ярмолюк , Наталія Яцюк , учителі біології, Юлія Коритовська, Ірина Шостак, Катерина Машук, учителі хімії , Світлана Герман, Таміла Соболик, Алла Адамчук, учителі географії, вносять свій неоціненний вклад у розвиток компетентностей здобувачів освіти Нетішинського академічного ліцею, сприяють формування їх креативності та творчості, руху до поставлених цілей, уміння вирішувати все складне – просто.
Усі великі учителі – насправді прагнуть мати учня, який їх перевершить. І щохвилини йдуть своїми кроками до вершин професійної майстерності.
14 жовтня у Нетішинському академічному ліцеї учителі-предметники кафедри природничих дисциплін в інтерактивній формі “освітнього чату” познайомились із окремими методами та прийомами для розвитку критичного мислення здобувачів освіти під час уроків природничих дисциплін. Заступник директора запропонувала учителям X-files із корисними ресурсами для кожного етапу уроку. А Юлія Коритовська, учитель хімії, презентувала свій практичний досвід роботи над проблемою ” Формування екологічної компетентності здобувачів освіти в контексті життєтворчості особистості” .
І висновок із зустрічей завжди один – ЛИШЕ КРЕАТИВНИЙ УЧИТЕЛЬ зможе виплекати КРЕАТИВНОГО УЧНЯ.
